（本網訊）在525心理健康日來臨之際，為進一步引導我校職工關注自身身心健康，樹立自立自信自愛的信念，舒緩心理壓力，校工會于5月18日在未央校區教3-112舉行了“‘明師’出高徒——釋放心靈 綻放生命”心理健康沙龍活動，全校30余名教職工參加，活動由校工會副主席胡永強主持。

此次活動特邀高級心理咨詢師、元式催眠高級療愈師梁艷為我校教職工開展了一場互動體驗式心理健康沙龍活動。梁艷從情緒與身心健康的關系、意識與潛意識的關系、體驗潛意識的力量等方面為大家講述了焦慮、抑郁等情緒的成因，以及如何釋放壓力、緩解焦慮和自我疏導。她通過“長手指”的游戲，讓大家體驗了語言和暗示對潛意識的影響。最后，通過團體療愈體驗將大家帶入淺睡眠，幫助大家舒緩壓力、負擔和疲憊。

近年來，校工會高度重視教職工的心理健康，多次開展沙龍活動，并成立教職工心里建立驛站，常態化開展教職工心理健康疏導工作，幫助教職工在繁雜的工作和生活中實現內心成長，增強自我心理保健能力，不斷提升我校教職工的幸福感和愉悅感。

文/圖：喬璐 審核：胡永強 編輯：張萌